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怎么能让孩子睡整夜觉 1岁宝宝睡整夜觉的方法

时间:2020-10-28 17:46:16  

   宝宝怎么才可以睡整夜的觉?

  想要宝宝睡整觉,必须断夜奶!

  宝宝为什么会夜起频繁?很多妈妈都会发现,宝宝夜起最重要的原因是要喝奶,尤其母乳喂养的宝宝,每晚夜起2-3次,即使不饿,也要躲妈妈怀里吃几口再睡,已经形成习惯了,所以说,可以根据宝宝月龄给宝宝断夜奶。

  3个月前的宝宝,胃容量非常低,而且经常尿了拉了以后就会肚子饿,所以夜起比较频繁实属正常;6个月前的宝宝,如果没有添加辅食的话,肚子也饿的比较快,每晚夜奶2-3次;6个月以后宝宝已经添加辅食了,夜起母乳的话大多是因为习惯问题,如果夜起频繁的话,可以慢慢调整夜奶时间,减少夜奶次数,给宝宝改成1-2次或者直接断夜奶,具体还得看宝宝情况。

  宝宝睡不了整觉,除了因为夜奶外,还有以下几个原因:

  1.捂太多太热了。穿的太多即使是大人也会睡不舒服,频繁夜起,又何况是小宝宝呢,建议妈妈不要给宝宝穿太多,试试后背温度,温度适宜就行,不要太热,当然也别太冷,可以使用宽松舒适的宝宝睡袋。

  2.宝宝不舒服。宝宝不舒服的时候,自然睡不好,夜起频繁,寻找宝宝不舒服的愿意,是要出牙了,牙龈不舒服?是吃多了,小肚子太撑了?是生病了感冒了?查找原因,然后对症解决。

  3.宝宝睡前太兴奋。宝宝要养成良好的睡眠习

  惯,睡前0.5-1个小时一定要安静,可以跟妈妈聊聊天,看本书讲个故事,室内灯光不要太亮,更不要让宝宝太兴奋。

  4.宝宝睡前喝多了。宝宝睡前喝水或者喝奶太多,半夜会小便,建议选用合适的纸尿裤,避免宝宝频繁夜起小便;妈妈凌晨试试宝宝尿不湿有没有太满,如果尿液太多的话,建议小心的给宝宝换个新的纸尿裤,如果还很轻的话,可以用整夜;另外,宝宝睡前养成小便的习惯。

  最后,宝宝的睡眠是有各自的习惯需求的,很多宝宝刚出月子就会睡整觉,也有很多不断夜奶不会睡整觉,如何给宝宝养成睡整觉的习惯,还得具体情况具体分析。

  一起来看下1岁宝宝睡整夜觉的方法。

  1.戒掉夜奶:在宝宝10个月左右时,要给宝宝戒掉夜奶的习惯,要让宝宝在睡觉前,吃的饱一些,这样宝宝不会饿,就会睡整夜觉,宝宝有好的睡眠质量,可以健康的长身体。

  2.营造好的睡眠空间:除了要注意及时的给宝宝戒掉夜奶外,还要注意宝宝睡眠的空间一定要保持舒服安静,这样也可以让宝宝睡的更舒服。

  3.别轻易抱起来:很多宝宝会在晚上醒来,尤其是刚断奶的时候,宝宝会醒来好几次,会哭闹不已,家长要注意不能因为宝宝哭闹,就赶紧把宝宝抱起来。家长可以拍拍宝宝,安抚一下宝宝,让宝宝有安全感后,宝宝也会很快就进入睡眠,慢慢也会习惯,有好的睡觉规律。

  4.引导宝宝自己睡觉:宝宝睡觉时,家长做好引导工作非常重要,家长需要督促小宝宝,从小有就良好的睡眠习惯。在规定的时间把宝宝放到床上,妈妈可以给宝宝讲睡前故事,或者只是轻轻地拍他一下,让他慢慢入睡。

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